발의 변형은 신체에 여러 가지 문제를 일으킵니다.
그 동안 본 클리닉을 방문하여 주신 여러 환자분들이 케이스들을 소개 합니다.
1. 평발.
평발은 일종의 현대인 병으로 이해 하실 수 있습니다. 현대인의 생활 패턴을 보면, 대부분 딱딱한 콘크리트 바닥에서 주로 생활을 합니다. 어렸을 때부터 딱딱한 콘크리트 바닥에서 주로 생활을 하면서 발의 안쪽으로 힘이 몰려서 발 내부 (medial arch)가 함몰 되어 평발이 진행이 됩니다. 혹은 유전적인 요인으로 생각 하시는 분들이 많습니다만, 사실은 후천적으로 생기는 경우가 훨씬 더 많습니다. 집에서 발 안쪽에 있는 arch를 조금 올려보면 발 전체의 길이가 줄어들게 됩니다. 즉, 예를 들면 270mm의 신발을 사용 하시는 분이라면 발 안쪽에 살짝 높이를 주게 되면 265mm 또는 260mm의 신발 크기가 적당할 수도 있습니다. 또한 뒤에서 보면 아켈레스 건이 밖으로 휘어진 것을 확인 할 수도 있습니다. 이런 경우에는 적절한 높이를 유지 할 수 있는 보조물이 필요 할 수도 있습니다. 이러한 평발을 방치 할 경우, 달리기를 하기 힘들다든지, 발의 변형을 가속 시키는 등 다를 문제들을 유발 할 수 있습니다. 내부적으로는 발 내부에 노폐물이 쌓이는 등의 다른 의학적인 문제도 일으킬 수 있음을 인식해야겠습니다.
2. 무지 외반증
무지 외반증 이라는 것은 엄지발가락이 몸의 중앙에서 밖으로 휘어져 ‘ㅅ’ 모양으로 변형되어 발가락 주위 부분이 밖으로 구부러진 증상을 말합니다. 현대 여성 분들 중에서 특히 하이힐 구두를 많이 사용하는 분들에게서 자주 볼 수 있는데, 엄지 발가락 주위의 관절이 탈구되어 완전히 휘어져 버리는 것입니다. 이 상태가 되면 튀어나온 엄지발가락 부근이 구두에 닿아 압박 마찰되어 염증을 일으켜 심한 통증을 유발 하게 됩니다.
이러한 발의 변형과 통증을 경험 하신 분들은 변형과 통증을 방치 하지 마시고, 전문의와 상담을 받아서 적절한 치료를 받으시는 것을 권합니다. 치료 방법은 어렵지 않습니다. 특히, 무지 외반증 같은 경우에는 시간이 조금 걸리긴 하지만 꾸준한 치료와 적절한 운동으로 정상적인 발의 형태로 회복시켜 드릴 수 있습니다. 전문가와 상담을 통해서 발의 문제를 해결 하시길 바랍니다.
토탈 케어 클리닉
닥터 김 현준
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